ارگونومی علمی است که به عنوان مهندسی انسانی یا بیوتکنولوژی نیز شناخته می شود. این رشته شامل بررسی این موضوع است که چگونه می توان اشیا را طراحی و یا ساخت تا به بهترین وجه ممکن تعامل آسان و ایمن انسان را فراهم نماید.
به عنوان مثال ، یک صندلی ارگونومیک ، صندلی است که به منظور پشتیبانی به بهترین وجه از بدن انسان ، از جمله ملاحظاتی مانند وضع حمل ، راحتی ، پشتیبانی و سلامتی طراحی شده است.
صندلی های اداری ارگونومیک دارای چندین ویژگی هستند که برای بهبود وضعیت شما و ارائه پشتیبانی صحیح طراحی شده اند ، اما آنها فقط نیمی از کار را انجام می دهند - برای احساس واقعی مزایای صندلی ارگونومیک ، ابتدا باید یاد بگیرید که چگونه به درستی بنشینید:
طول بازو را از صفحه رایانه خود دور نگه دارید. در حالت ایده آل ، بالای مانیتور باید با چشمان شما همسطح باشد.
مستقیم بنشینید و از شلوغی خودداری کنید. گردن شما باید در حالت آرام و خنثی باشد.
بازوهای خود را به موازات کف نگه دارید
هر دو پا را روی زمین صاف بگذارید و از عبور پاها خودداری کنید. این کار باعث می شود گردش خون صحیح در پاها انجام شود.
یک صندلی ارگونومیک خوب قابل تنظیم خواهد بود تا امکان کنترل بهتر و تنظیمات سفارشی فراهم شود. در صورت خرید صندلی هایی که توسط کاربران مختلف مورد استفاده قرار گیرد ، قابلیت تنظیم اهمیت ویژه ای دارد. اگر در دفتر خانه خود یا مخصوصاً برای یک نفر صندلی خریداری می کنید ، از ابعاد بدن آنها برای یک "تناسب بیشتر" استفاده کنید.
1. ارتفاع صندلی
ارتفاع مطلوب صندلی باید به شما امکان دهد که پاهای خود را صاف بر روی زمین قرار دهید ، به همین دلیل انتخاب صندلی با ارتفاع صندلی قابل تنظیم بسیار ضروری است زیرا همه متفاوت هستند. علاوه بر این ، با وجود بیشتر میزهای کاری در ارتفاع ثابت ، مهم است که ارتفاع صندلی تغییر یابد. ارتفاع صندلی که از 16 تا 21 اینچ از کف فاصله داشته باشد باید برای بیشتر افراد کار کند.
2. عرض و عمق صندلی
عمق مناسب صندلی باید بین لبه صندلی و پشت زانو بین 2 تا 4 اینچ باقی بماند. اگر صندلی خیلی جلو باشد ، ممکن است فشار ناخواسته در پشت زانوها وارد شود.
صندلی های ارگونومیکی مناسب باعث شیب صندلی می شوند که امکان قرار گیری صحیح لگن را فراهم می کند. شیب لگن قدامی یک مشکل است که تقریباً در همه افراد وجود دارد ، به همین دلیل مهم است که لگن را هنگام نشستن در حالت خنثی نگه دارید ، با زاویه های 80 درجه در باسن ، زانوها و مچ پا.
4- پشتی کمر
این به پشتیبانی که به کمر شما داده می شود ، اشاره دارد و یک ویژگی اساسی صندلی ارگونومیک است. صندلی های ارگونومیک از حالت طبیعی ستون فقرات پشتیبانی می کنند ، که از ریزش جلوگیری می کند و باعث کاهش استرس در ستون فقرات و لگن می شود. پشتی قابل تنظیم به کاربران امکان می دهد برای پشتیبانی بهینه ، منحنی موجود در صندلی را با منحنی در ستون فقرات خود تراز کنند.
پشتی قابل تنظیم موقعیت مکانی مناسب تری را برای کاربر فراهم می کند ، زیرا می توانند کمر را به سمت پشتیبانی ویژه تر از موقعیت ستون فقرات طبیعی خود حرکت دهند. استفاده از این ویژگی در طول روز به پشتیبان اجازه می دهد مقداری از وزن را از قسمت بالای بدن شما بکشند و فشار را روی دیسک های ستون فقرات و عضلات کاهش دهند.
چرخش در یک صندلی ارگونومیک در مانورپذیری خود به کاربران کمک می کند و رسیدن به نقاط مختلف میز خود را بدون نیاز به فشار بیش از حد آسان تر می کند.
بازوها به کاهش تنش در قسمت فوقانی بدن کمک کرده و شانه ها را شل می کنند. اگرچه ، از بازوها نباید هنگام تایپ استفاده شود زیرا این امر باعث کاهش حرکت کلی بازو می شود ، که به نوبه خود باعث افزایش حرکت مچ دست می شود که منجر به فشار بر روی عضلات ساعد می شود.
8- پایه
پشت سر و گردن فوقانی را پشتیبانی می کند و باعث کاهش تنش در شانه ها و نیم تنه فوقانی می شود.
یک صندلی ارگونومیک خوب از مواد راحت ساخته شده است. این ماده نباید باعث شود عرق کاربر دوباره به بدنش نفوذ کند. با این حال ، مواد استفاده شده بستگی به بودجه دارد. صندلی های ارگونومیک سطح بالا از چرم یا مخملی استفاده می کنند.
اگر از صندلی شما روی سطح سخت استفاده می شود ، صندلی با چرخ های لاستیکی نرم پیدا کنید. اگر محل کار شما فرش است ، چرخ های سخت را انتخاب کنید تا به شما در حرکت بهتر کمک کند.
ملاحظات اضافی
هنگام انتخاب صندلی اداری ارگونومیک خود ، باید این را هم در نظر بگیرید که هر روز و هر روز چقدر در روی آن می نشینید ، زیرا هر چه طولانی تر از صندلی استفاده می کنید ، گزینه های قابل تنظیم تری می خواهید در نظر بگیرید.
سایت وی چوب به عنوان فروشگاه اینترنتی مبلمان اداری و صندلی های اداری ، در جهت بهبود سلامت قشر کارمند و بهروری بالاتر کلیه صندلی های اداری خود را فقط به شرط داشتن گواهینامه ارگونومی به فروش می رساند . لذا شما می توانید نسبت به بودجه خود اقدام به خرید صندلی های اداری ارگونامیک نمایید. اگر در مواردی نتوانستید محصول مورد نظر خود را یافت کنید با شماره ۰۲۱-۶۶۷۶۶۷۴۲ تماس حاصل نمایید.
درباره این سایت